お疲れ様です!成彦です!
今日紹介する健康法は、鼻うがいです！
私が鼻うがいを２年間やってきて感じたことは、鼻づまりが劇的に良くなっていったことです。
もともとハウスダストや花粉症などを持っていて、年中鼻づまりや鼻のかゆみに悩まされてきました。
そんな中、鼻うがいのCMをやっているのを見て、実際にやってみることにしました！
市販で売ってるメンソール配合のようなものを使った結果、すごくよく鼻が両方通るのがこんなにも快適なのか！と感激した記憶があります！
私は花粉症もきつく夜もなかなか眠れない日が多かったのですが、鼻うがいを続けたことで少しは改善されてきているような気がします！間違いなくやるとやらないとでは雲泥の差です！
ですが、市販のを毎回買うとお財布が悲鳴を上げていきます。なんせ、朝と夜。１日2回使うとすぐになくなってしまうのです。
そこでいろいろと調べた結果、カルキを飛ばした人肌ぐらいの温度のお湯に塩を混ぜれば自分で作れると知りました！試行錯誤した結果、私はお湯300mlに対し、塩小さじ一杯がちょうどいいと思います！
ですが、毎回お湯を沸かして冷まして作るっていうのも面倒ですよね。
その場合は、煮沸したお湯を1Lぐらいのプラスチックの容器（麦茶などを作る容器）に、塩を入れて作っておくとすぐに使えるのでおすすめです。これから花粉の季節です。早めに鼻うがいを取り入れておくのをおすすめします！
最後まで見くれて、ありがとうございました！
ってことで、昔話をして行きます！
前回話した心霊体験をした俺は、弟と不思議な体験をすることとなる。
とある休日の日のこと。俺は弟と2人で団地内の公園で遊んでいた。すると突如、頭上50mほどの高さに巨大なアイスクリームのような形をした物体が物音を一切出さずに、俺たちの頭上で静止しているではないか。
このような形をしていた
俺たちは驚き、「UFOだ！！！」と叫んだ。
すると、その馬鹿でかいUFOはさらに高く上がっていき、俺たちに、ついて来いと言わんばかりにゆっくりと東へ向かって進みだした。
俺たちは走って追いかけた。UFOは俺たちの歩幅に合わせて進んでいるかのような速度だったが、100mを超えたあたりで大通りの道路に差し掛かった。
そこで俺たちは後を追うのをやめてしまい、UFOはビルの間に消えていった。
あの時、どこまでもついて行ったらどうなっていたのか。
今思うと、何が何でもついて行けばよかったと後悔している。その後も俺は弟と何日間かUFOを探したが、二度と会うことはなかった。 夢の外以外では。
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